Удары

Тренер объесныет на тренировках, что обычно теннисисты отрабатывают удар справа, но следует начинать удар слева, потому что это очень естественный удар, позволяющий  полностью выпримить руку. Сегодня снова улучшала подачу, вообще я играю как левша так и правша и мне больше удобно подовать подачу американскую крученную, чем пушечным выстрелом. Мне кажется удобна для сильной кисти руки т.к  мяч подбрасывается немного левее головы и удар производится резким движением кисти, которая двигается слева направо, сопровождая мяч, и заканчивает движение у правой стороны корпуса. Делайте кисть сильнее с помощью сжимание в руке теннисный мяч или эспандером. И с легкостью будете выполнять и подачи и крученный удар слева, и к тому же будете развивать кисть руки.